Mindfulness Praktijk Riezebos
  • Home
  • Aanbod
    • Mindfulness 8-weekse training
    • 9 weekse mindfulness compassietraining
    • ​8-weekse individuele mindfulness training
    • Online 8-weekse mindfulnesstraining
    • Online 8-weekse compassietraining
    • 9-weekse individuele compassietraining
    • Overig aanbod >
      • Mindfullness Terugkombijeenkomst
      • Mindfulness terugkom-stiltedag
      • Mindfulness Vervolgcursus
      • Compassie terugkombijeenkomsten
  • Mindfulness
    • Waarom Mindfulness
    • Wie ben ik
  • Nieuwe training
  • Kosten
  • Beoordelingen
  • Agenda
  • Blog
  • Home
  • Aanbod
    • Mindfulness 8-weekse training
    • 9 weekse mindfulness compassietraining
    • ​8-weekse individuele mindfulness training
    • Online 8-weekse mindfulnesstraining
    • Online 8-weekse compassietraining
    • 9-weekse individuele compassietraining
    • Overig aanbod >
      • Mindfullness Terugkombijeenkomst
      • Mindfulness terugkom-stiltedag
      • Mindfulness Vervolgcursus
      • Compassie terugkombijeenkomsten
  • Mindfulness
    • Waarom Mindfulness
    • Wie ben ik
  • Nieuwe training
  • Kosten
  • Beoordelingen
  • Agenda
  • Blog

Laatste nieuws

Nieuwsgierigheid en zomer

3/8/2018

0 Comments

 
De zomer staat voor veel mensen in het teken van de zomervakantie, ontspanning en uitrusten. En dat hebben we van tijd tot tijd nodig. Even onze routines doorbreken en nieuwe ervaringen opdoen. Ervaringen in ons eigen land of in het buitenland. Tijd hebben en tijd nemen om rond te kijken en het andere landschap in je opnemen. Maar ook eens de tijd nemen om lekker na te tafelen, of een andere cultuur opsnuiven in de steden en dorpen.
Meestal zijn we heel ontspannen in de vakantie, althans, als we veilig op de plek van bestemming zijn aangekomen. We ervaren nieuwe dingen, ruiken andere geuren, zien paadjes, straatjes en doorkijkjes die onze nieuwsgierigheid oproepen.
Foto
Nieuwsgierig
Als we vertellen waar we heen gaan op vakantie, wil een ander je graag van tips voorzien als hij of zij bekend is met jouw bestemming. Op onze beurt willen dan graag zelf eens uitproberen of het ook bij ons past, dit door het te ervaren. Verhalen en ervaringen van anderen maken ons vaak nieuwsgierig en we willen het zelf uitproberen.
Soms is de bevrediging van onze nieuwsgierigheid een automatisme: meteen handelen om te weten zonder te weten dat we al handelen. Soms kunnen we onze nieuwsgierigheid even opschorten door te lezen en door na te gaan waarom of hoe iets is zoals het is. En is onze nieuwsgierigheid bevredigd dan gaan we vaak door naar het volgende. Toch is het mooi om ook eens even stil te staan bij één bepaald onderwerp van onze nieuwsgierigheid, om ons daarin te verdiepen en te onderzoeken wat we verder kunnen ontdekken. Je hoeft er niet voor op vakantie te zijn in een ver oord, óók als je thuis blijft kun je in een nieuwsgierig vakantieritme komen. Je kunt je in jouw omgeving verwonderen over de kleurenpracht van bloemen, de ruisende wind door de bomen die de blaadjes in beweging zet, de hoogvliegende gierzwaluwen of de diverse zomergeuren.
Op die ontdekkingstochten en verwondermomenten kun je jezelf de volgende vragen stellen, zonder dat je oordeelt, alleen maar door nieuwsgierig te observeren en te onderzoeken: Wat zie ik? Wat ruik ik? Wat hoor ik? Wat voel ik? Wat denk ik? Wellicht dat je dan meer ervaart.

Zomer
De zomer is het seizoen dat wat meer rust geeft. Lui zitten in een stoel, loom over het strand wandelen, met een boek op een bank onder de appelboom. Rust. Dit jaargetijde zit tussen twee jaargetijden in die veel activiteit en uitbundigheid in zich hebben: de frisse lente met geboorte van jonge dieren, kwetterende vogels, bloei en groei van bomen en planten én de drukke herfst waarin we de vruchten kunnen plukken van wat in de zomer is gegroeid  maar ook zaden kunnen zaaien voor de volgende levenscyclus en levensfase. Vaak ervaren we naast rust ook energie in de zomer. Door ontspanning komen we tot creativiteit en herladen we onze energie.
De zomer is de periode waarin we vaak zaken overdenken. Zoals Suzanne Cole schrijft (1998, 2004, p 181) “De zomer voert me naar de rivier der overdenkingen waar ik me neerzet en even rust neem”. Overdenkingen waar we niet in meegezogen hoeven te worden, maar die we wel op kunnen merken.
Om zo, of je nu wel of niet bent weggeweest, met nieuwe ideeën, energie en voldoening terug te komen uit onze vakantiemodus.
​

(Bron van inspiratie: Cole, S. (1998,2004) Tijd om te oogsten. Haarlem, Uitgeverij J.H. Gottmer/H.J.W Becht BV)

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Archief

    August 2020
    May 2020
    September 2019
    March 2019
    January 2019
    November 2018
    August 2018
    June 2018
    May 2018
    February 2018
    December 2017
    March 2017
    January 2017

    Categorieën

    All

Mindfulness in het kort

Bij mindfulness wordt geleerd om zonder oordeel de aandacht te sturen naar het huidige moment, naar dat wat we nu doen en zo stil te staan bij wat er zich nu voordoet. Ook helpt het om op een andere wijze om te gaan met bijvoorbeeld pijn, stress, gepieker, angst of andere klachten.

Volg mij op social media

Hoofdmenu

Home
Mindfulness
Kosten
Wie ben ik
​
Agenda
​Contact

Algemeen

Voorwaarden
​Beoordelingen
Privacy en cookies
​Laatste nieuws

Trainingen

Alle trainingen

Contact opnemen

Mindfulness Praktijk Riezebos
Mantelmeeuw 16
2678 XN De Lier

T 06 - 30772357
E [email protected]
 BTW id-nummer: NL002024643B27
Website laten maken onlinevanstart.nl