Mindfulnesstraining in
​De Lier
Meer rust of kwaliteit in je leven brengen? Meer leven in aandacht? Meer mildheid toestaan in je leven? Lees meer over de mindfulnesstraining en de compassietraining die ik vol enthousiasme geef in De Lier, in het Westland. In 8 weken leren omgaan met bijvoorbeeld pijn, stress, piekeren of  burn-out klachten in de mindfulnesstraining. Of in 9 weken je verder verdiepen in (zelf)compassie, na een mindfulnesstraining.

8-weekse training in De Lier

In 8 weken leren aandachtig te leven, meer energie ervaren en stress verminderen.

Flexibele lesroosters

Op verschillende dagdelen starten met uw training én speciale terugkomdagen.

Persoonlijke begeleiding

Persoonlijke, professionele begeleiding door een opgeleide trainer met een warm hart voor mindfulness, (zelf)compassie en mensen.
Mindfulnesstrainer VMBN lid categorie 1
Compassietrainer MBCL-register A

Wat is mindfulness

Mindfulness is bewust en zonder oordeel aandacht sturen naar het huidige moment.  Bewust leren leven in het hier en nu. Dat helpt de kwaliteit van het leven te verbeteren en op een andere manier om te gaan met pijn, stress, gepieker, angst of andere klachten.

Wat zeggen cursisten

Benieuwd naar de ervaring van andere deelnemers? Lees hier hoe zij mijn mindfulnesstraining hebben ervaren.

Contact opnemen

Wilt u informatie over de mindfulnesstraining of over de compassietraining?
Neem dan snel contact met mij op en stel uw vragen.
Ik neem binnen twee werkdagen via de mail of telefoon contact met u op.
Contact