Mindfulnesstraining in
|
Meer rust of kwaliteit in je leven brengen? Meer leven in aandacht? Meer mildheid toestaan in je leven? Lees meer over de mindfulnesstraining en de compassietraining die ik vol enthousiasme geef in De Lier, in het Westland. In 8 weken leren omgaan met bijvoorbeeld pijn, stress, piekeren of burn-out klachten in de mindfulnesstraining. Of in 9 weken je verder verdiepen in (zelf)compassie, na een mindfulnesstraining.
|
|
Wat is mindfulnessMindfulness is bewust en zonder oordeel aandacht sturen naar het huidige moment. Bewust leren leven in het hier en nu. Dat helpt de kwaliteit van het leven te verbeteren en op een andere manier om te gaan met pijn, stress, gepieker, angst of andere klachten.
|
Wat zeggen cursistenBenieuwd naar de ervaring van andere deelnemers? Lees hier hoe zij mijn mindfulnesstraining hebben ervaren.
|
Mindfulness in het kortBij mindfulness wordt geleerd om zonder oordeel de aandacht te sturen naar het huidige moment, naar dat wat we nu doen en zo stil te staan bij wat er zich nu voordoet. Ook helpt het om op een andere wijze om te gaan met bijvoorbeeld pijn, stress, gepieker, angst of andere klachten.
Volg mij op social media |
Hoofdmenu |
AlgemeenTrainingen |
Contact opnemenMindfulness Praktijk Riezebos
Lierweg 34 2678 CW De Lier T 06 - 30772357 E info@mindfulnessriezebos.nl |