Wie ben ik

Het gezicht van Mindfulnesspraktijk Riezebos is Ariette Riezebos-de Groot. Zij volgde de mindfulnesstraining MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Ze besloot in 2016 haar eigen praktijk te openen.
 
“Hoewel de training geen oplossing geeft voor obstakels die je in het leven tegenkomt, leerde ik in de training wel om op een andere manier te kijken naar mijn ervaringen. Ook leerde ik mindfulness in het dagelijkse leven op diverse gebieden toe te passen. Een van de kernpunten van mindfulness is om met een open en frisse blik te kijken naar dat wat zich voordoet. En dit is behulpzaam in stressvolle en lastige periodes. Deze frisse blik, opmerkzaamheid en je anders verhouden tot gebeurtenissen in het leven, gun ik iedereen. Om mij verder te verdiepen heb ik ook de training Mindfulness-Based Selfcompassion en delen van de Mindfulness Based Compassionate Living gevolgd. Dat gaf nog een extra dimensie in mijn mindfulnessbeoefening.
 
Mijn missie is om een bijdrage te leveren aan de kwaliteit van leven via integratie van mindfulness en compassie zowel binnen het persoonlijk leven als binnen werk, gezondheidszorg, onderwijs en het bedrijfsleven.
 
Ik werk met –nieuwsgierige- mensen die worstelen met pijnklachten, stress, piekergedachten en burn-outklachten en heel  graag meer rust willen ervaren, hun klachten willen verminderen en willen leren milder te zijn voor zichzelf. Hierbij vind ik het belangrijk om veiligheid te bieden, zodat deelnemers de ruimte ervaren om volledig zichzelf te zijn en werk hierbij vanuit mijn hart en een wetenschappelijke achtergrond.  Zo kan ik deelnemers helpen om rust te vinden, hun aandacht te trainen en minder streng te zijn voor zichzelf waardoor klachten minder belemmerend worden in het dagelijks leven.
 
Vanuit mijn ervaringen als sociaal- en organisatiepsycholoog, docent (HBO-onderwijs en basisonderwijs) en de gezondheidszorg (oncologie, intensive care en hartbewaking), ben ik de opleiding tot Mindfulnesstrainer MBSR gaan volgen. Na deze opleiding, ben ik me verder gaan professionaliseren met behulp van de opleidingen tot i_MBCTtrainer (individuele Mindfulness-Based Cognitieve Therapie) en tot MBCL-trainer (Mindfulness-Based Compassionate Living). Daarnaast ben ik Mindfulnesstrainer VMBN lid categorie 1 en MBCL register-A trainer.
 
Zo kan ik mijn drijfveer, mindfulness én compassie gunnen aan iedereen, omzetten naar daadwerkelijk handelen en geef ik met passie de mindfulnesstraining en compassietraining.”