Mindfulness Praktijk Riezebos
  • Home
  • Aanbod
    • Mindfulness 8-weekse training
    • 9 weekse mindfulness compassietraining
    • ​8-weekse individuele mindfulness training
    • Online 8-weekse mindfulnesstraining
    • Online 8-weekse compassietraining
    • 9-weekse individuele compassietraining
    • Overig aanbod >
      • Mindfullness Terugkombijeenkomst
      • Mindfulness terugkom-stiltedag
      • Mindfulness Vervolgcursus
      • Compassie terugkombijeenkomsten
  • Mindfulness
    • Waarom Mindfulness
    • Wie ben ik
  • Nieuwe training
  • Kosten
  • Beoordelingen
  • Agenda
  • Blog
  • Home
  • Aanbod
    • Mindfulness 8-weekse training
    • 9 weekse mindfulness compassietraining
    • ​8-weekse individuele mindfulness training
    • Online 8-weekse mindfulnesstraining
    • Online 8-weekse compassietraining
    • 9-weekse individuele compassietraining
    • Overig aanbod >
      • Mindfullness Terugkombijeenkomst
      • Mindfulness terugkom-stiltedag
      • Mindfulness Vervolgcursus
      • Compassie terugkombijeenkomsten
  • Mindfulness
    • Waarom Mindfulness
    • Wie ben ik
  • Nieuwe training
  • Kosten
  • Beoordelingen
  • Agenda
  • Blog

Wat zeggen cursisten

Hieronder leest u wat mijn deelnemers zeggen
"Met deze training wilde ik bereiken om meer bewuster en zonder oordeel in het ‘nu’ te zijn. Rustiger zijn, meer ruimte om mooie gedachten en ideeën creëren. De individuele training en het proces waarin je dit in alle rust dit hebt begeleid, heeft mij daarnaast nog meer gebracht. Milder voelen en denken. Bewust zijn van mijn lichamelijke sensaties. Het was even wennen …., maar het geeft mij nu meer mentale rust, zelfvertrouwen en daarmee ruimte voor creativiteit en weer echt oprechte interesse in anderen.
Ariette, vooral je “het is goed …”. Eenvoudig, maar erg waardevol. Leerzaam. Ik neem al je wijze lessen met plezier en veel genoegen mee in mijn dagelijkse leven! Dank je wel!
-John – commercieel directeur bij ICT dienstverlener
​(deelnemer mindfulnesstraining individueel)
​
De MBSR heeft mij bewuster gemaakt van patronen en activiteiten die ik op de automatische piloot uitvoer(de). Daarnaast bieden de oefeningen rust en ontspanning. De weken zijn voorbij gevlogen en ik heb geleerd te genieten!
- Marcel
​(deelnemer mindfulnesstraining individueel)
​
Waardevolle training voor een ieder die op zoek is naar zichzelf. Je leert luisteren naar je gevoelens zonder te oordelen, zonder automatische piloot. Met milde aandacht de dingen doen en constateren dat je er ook op deze manier komt.
- Astrid.
(​(deelnemer mindfulnesstraining individueel)
“Ariette is een warme persoonlijkheid en voelt aan wat goed voor je is, want ik merkte dat ze haar training soms op mij afstemt (bijvoorbeeld door herkenbare voorbeelden te geven). Daarnaast heeft ze me waardevolle adviezen gegeven waardoor ik uiteindelijk zelf tot meerdere en belangrijke inzichten ben gekomen. De training heeft mij geheeld en ik ben dankbaar dat ik deze training heb gedaan. Sterker nog, ik had dit eel eerder moeten doen!
Joyce, Krimpen aan den IJssel.
(deelnemer compassietraining, individueel, online)
 
“Een prettige cursus die mij heeft geleerd om minder stress te ervaren en meer in het nu te leven. Het is echt een investering in mijzelf geweest en die ik zeker ook ga doorzetten in de toekomst.”
- Annemiek, ‘s-Gravenzande
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
“Een heel nuttige, leerzame cursus. Door de oefeningen krijg je een hoop inzichten en ben je je meer bewust van lichaam en geest”.
​-Saskia, Maassluis
(deelnemer mindfulnesstraining groep)
“Leerzame training! Informatie waar je wat aan hebt en waarvan ik denk dat er altijd aspecten in zitten die je de rest van je leven meeneemt en kan toepassen. Hoe meer je oefent, hoe beter het gaat.”
​-Anoniem
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
Ik heb de training als ondersteuning  van mijn klachten als zeer waardevol ervaren”.
​-Anoniem
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
“Mooie mindfulnesstraining gevolgd met een zeer geschikte, enthousiaste trainer, welke je een goed luisterend oor biedt.
​-Wesley, Hoek van Holland
​(deelnemer mindfulnesstraining groep)
“Ariette is een zeer kundige, invoelende, meelevende trainer, die je op deskundige wijze in de juiste richting leidt”.
​-Anoniem
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
"Goed inzicht verkregen in mijn mentale functioneren. Kan daar nu veel beter op inspelen. Probeer dit nu in mijn dagelijks leven te integreren.
-Cor
​(deelnemer mindfulnesstraining groep)
“De mindfulnesstraining is in de huidige drukke en stressvolle tijd eigenlijk voor iedereen een aanrader! Deze training is een investering in jezelf die je voor de rest van je leven kunt gebruiken. De kwaliteit van de training is zeer goed.”
​-Dorine, Maassluis.
​(deelnemer mindfulnesstraining groep)
“Mijn verwachtingen zijn werkelijkheid geworden. Voor iedereen is deze cursus een aanvulling op zijn/haar leven.”
​- Ted, Naaldwijk
(deelnemer mindfulnesstraining groep)
“Mindfulness heeft mij vele inzichten gebracht over bewustzijn in het moment van lichaam en gedachten en dat je keuzes kunt maken in dátzelfde moment. Je stress kunnen reduceren op een liefdevolle manier, maakt dat ik me beter in mijn vel ben gaan voelen”.
​-Lucy
​(deelnemer mindfulnesstraining groep)
“Fijne training en deskundige trainer. Training is direct in de praktijk toepasbaar.”
​-Pjotr
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
“Wat een veranderingen zijn  er voelbaar in m’n lichaam en geest na 8 weken training, in positieve zin. Ik keek er elke keer naar uit om te gaan. Je voelt je welkom, veilig en de opbouw van de training is prettig. Kortom, een dikke aanrader!”
  -   Leef je mooiste leven    -
​-Joyce, Den Haag
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
“Ariette is een heel warm en toegankelijke persoonlijkheid. Dat maakt deze training extra waardevol. Ze luistert, begeleidt en helpt je waar nodig. Ik ben haar onwijs dankbaar. Een aanrader voor iedereen!”
​-Sabine
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
“Ik raad iedereen deze training aan, het is een verrijking.”
​-Jeanetta
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
“Fijne training, veel geleerd. Tot nieuwe inzichten gekomen. Echt een cadeau die je jezelf mag geven”.
​-Ellen 
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
“Bij Mindfulness Praktijk Riezebos heb ik een 8-weekse mindfulness training gevolgd. Tijdens deze training heb ik veel handvatten gekregen om bewuster te leven, opmerkzaam te zijn en zonder oordeel te kijken naar anderen en jezelf. Dit alles met de liefdevolle begeleiding van Ariette. Dank je wel!”

-Martine, Naaldwijk
“Fijne cursus, hartelijk dank voor de inspirerende training. Ik hoop dat je nog heel veel mensen een mindfulness leven mag bezorgen.”

​-Anoniem
“Ik kwam hier eigenlijk, omdat ik controle wilde over mijn emoties. Tijdens de training heb ik echter de ruimte kunnen nemen om te ervaren wat ik nodig had, namelijk mijn grenzen leren afbakenen. Door middel van concrete oefeningen heb ik daar een paar mooie stappen in gezet en ben ik optimistische over de toekomst.”

​-Florine
“Goede inhoud, vriendelijke begeleidster.”

​-Anoniem
“Een prettige training die veel inzicht heeft gebracht zodat ik nu bewuster keuzes maak die beter voor mijzelf zijn”.

​-Tanja
“Dankzij Ariette ben ik nu dagelijks meer mindful. Ze heeft mij op kalme, empathische wijze begeleid in mijn proces. Ik kan weer normaal ademhalen en ben dankbaar voor de ervaring.
​-B. Honselersdijk
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
“Deze 8-weekse training heeft mij veel moois en vooral ook rust gebracht. Hierdoor is mijn levenswijze positief veranderd.”

​-Elly
“Mindfulness is een ondersteuning geweest voor mij. Je kunt het in je verdere leven meenemen.”
​-Edgar
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
“Ik kamp al enige tijd met een burn-out, totaal niet lekker in mijn vel. Via een collega hoorde in van mindfulness en via internet kwam ik bij Mindfulness Praktijk Riezebos uit. Deze training heeft mij geleerd minder op de automatische piloot te doen, meer bewust te worden van lichaam, geluid en zien. Het heeft meer rust in  mijn leven gebracht en ik probeer meer met liefdevolle aandacht naar mezelf te kijken. Bedankt hiervoor!”
-Anoniem
​​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
“Deze cursus is een cadeau voor jezelf. Een cadeau waar je een leven lang mee kan doen.”
-​Rein
​​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
Veel geleerd over mijzelf en hoe ik stress voortijdig kan herkennen en hoe ik m.b.v. de oefeningen en bewust maken van keuzes doorschieten in stress kan voorkomen. Trainen met meerdere personen is een aanrader, ik heb veel geleerd van de ervaringen van de anderen. Aan de hand van jouw ervaringen laat Ariette zien waar jij m.b.v. de mindfulness staat in jouw ontwikkeling, ik zag al snel vooruitgang. Vergt wel enige mate van zelfdiscipline i.v.m. het thuis oefenen van de meditaties. Maar te streng voor jezelf zijn is ook niet de bedoeling, dat je leer je verderop in de training. De training was een 1e stap, nu zelf verder met het in de praktijk brengen van het geleerde. Ariette, gewoon een lief, oprecht, betrokken en ter zake kundig mens.
- ​Richard HvE
​​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
"De training heeft mij geleerd om meer in de zijnmodus te kunnen zijn i.p.. altijd maar aanstaan in een druk leven
-Hélène
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
De mindfulnesstraining heeft me veel inzicht in mezelf en vooral rust gegeven. Ariette is een enthousiaste, open en betrokken persoon waar je je ontzettend veilig en welkom bij voelt. Bedankt voor de inzichten!
- Helma
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
Ik vind deze cursus een verrijking voor elk mens. Welke reden je ook hebt, ‘bewustzaamheid’ is een levensles waar je beter van wordt. Bedankt.
-Claudia
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
Ik heb de training als ondersteuning van mijn klachten als zeer waardevol ervaren.
- Anoniem
(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
Leerzame training!
Informatie waar je wat aan hebt en waarvan ik denk dat er altijd aspecten in zitten die je de rest van je leven meeneemt en kan toepassen. Hoe meer je oefent hoe beter het gaat.
- Anoniem
(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
Deskundige en rustige trainer die met een open houding en vertrouwen naar je kijkt. Hierdoor voel je je gezien en gestimuleerd om te leren en het beste uit de training te halen.
- Jacqueline
(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
“Een hele prettige en leerzame training. Een perfecte aanvulling op de mindfulness. Het geeft verdieping en inzichten in wat je doet, hoe dat komt en hoe je dat voor jezelf anders kunt gaan doen. Deze training gaf mij de antwoorden hoe ik het verschil kan maken voor mezelf, zonder de bevestiging van een ander nodig te hebben. Het heeft me veel gebracht. Dank daarvoor.”
-Patricia
​(deelnemer compassietraining groep)
Over de compassietraining: “Prachtige, zinvolle training, die echt levens veranderend is, op een hele duidelijke lieve manier gegeven.”
-Corrie, Den Haag
​(deelnemer compassietraining groep)
“Ik heb in deze training geleerd dat het in ons dagelijks leven belangrijk is bewust momenten uit te kiezen voor onszelf. Om van de hectiek te ontsnappen om je even echt over te geven aan genieten van dat bewuste moment.”
​-Sacha, Leidschendam
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
“Dankzij de training ben ik milder voor mijzelf. Zowel het positieve als negatieve mag er nu zijn en daardoor voel ik mij meer in balans”

​-Anoniem
“Heel veel gehad aan deze training, veel inzichten gekregen. Ariette is een hele lieve aardige vrouw met een hele rustgevende stem.”
- Anoniem
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
“Ariette heeft mij de handvatten gegeven om beter om te gaan met momenten van stress en paniek. Ik zou het iedereen aan willen bevelen deze training te ervaren. Ik geniet weer van iedere dag”
​-Laura
​(deelnemer mindfulnesstraining groep)

“Met een warm gevoel kijk ik terug op de trainingen. Ik liet het over me heen komen, had nog geen enkele ervaring. Ik ben de mindfulnesstraining gaan doen om een betere balans te vinden in mijn werk en prive. Wat ik vooral heb meegekregen is dat ik zelf aan het roer sta. Ik kan zelf het piekeren in mijn hoofd rustiger maken, of in elk geval de tijd nemen om dat te proberen.
De training heeft me geholpen om met aandacht stil te staan bij wat er is. De stiltedag vond ik ook heel bijzonder. Ik hoopte op wat meer rust in mijn hoofd en om minder 'in mijn hoofd te zitten', dat heeft de training zeker gebracht. Ik ben er nog lang niet, maar ik heb technieken geleerd om hier zelf verder aan te werken.  De mogelijkheid om naar een terugkomavond of stiltedag te gaan zijn hier een goede hulp bij.
Ariette is een hele prettige trainster. Ze geeft je een gevoel van veiligheid waarbij je durft te delen en je er met al je emoties en gedachten kan en mag zijn. Ze legt je niks op, een gevoel dat je zelf kunt ontdekken wat werkt en wat niet. Wat ik prettig vond is dat ieder het op z'n eigen tempo kan doorlopen en dat dat ook prima is.
Je kunt ook duidelijke merken dat Ariette veel ervaring heeft in het geven van de training.
De bijeenkomsten waren heel prettig, een kleine in een veilige omgeving.
Ik kan deze training iedereen aanbevelen!
Al met al was het dus een zeer waardevolle ervaring voor mij die ik meeneem in mijn verdere leven! Heel erg bedankt!”
-Milou, Rijswijk
​(deelnemer mindfulnesstraining groep)
Fijne training waarin je beginselen van compassie leert en leert toepassen in verbondenheid met mede-cursisten. Erg leerzaam.
​ – Anoniem
(deelnemer compassietraining groep)
Door de compassietraining ben ik liever voor mezelf en anderen. Niet alles is op te lossen maar ook niet alles moet opgelost worden. Dit wetend en voelen geeft rust.
​- Anoniem
(deelnemer compassietraining, groep)
"Mindfulness Praktijk Riezebos geeft meer dan de cursus:
✔ prettige stem(maakt oefeningen fijn)
✔ flexibiliteit (extra cursus gepland)
✔ richting (wanneer ik het niet zag)
✔ een blijvende "tool" voor de rest van mijn leven."
Bedankt, Yvonne
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep) 
Het is slechts het begin van een proces. Verder moeten we het (helaas) zelf doen.
-Peter
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
Fijn om met wat meer rust en bewustwording in het leven te staan. Niet te streng zijn voor jezelf en het moment nu te pakken. Dank je wel daarvoor".
​-Angelina Slinger, Hoek van Holland
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
Het heeft me nieuwe inzichten gebracht, ik doe alles meer met aandacht. Voel me rustiger, minder
gestrest en ben liever en milder naar mezelf en anderen. Aanrader!
​-Linda.
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
De mindfulnesstraining MBSR bij Ariette is zeker aan te raden. Je voelt je welkom en vrij. Iedereen wordt persoonlijk benaderd, maar het blijft discreet. Daarna is er altijd warme thee en wat lekkers waardoor je je thuis voelt.
​
- Linda uit Naaldwijk, huidtherapeute
Kijken naar een rozijn: ja. Voelen aan een rozijn: ja. Ruiken aan een rozijn: ja, maar luisteren naar een rozijn?? Je zintuigen leren gebruiken en sensaties voelen.
Zorgen voor jezelf! Hoe moet dat? Hoe zet ik de automatische piloot uit? Hoe ga je met bepaalde situaties om? Niet oordelen! Als je er niets mee kan, dan loslaten. Dat geeft al veel rust. Niet dat het me allemaal lukt, maar ik heb er kennis van genomen en probeer al veel toe te passen in het dagelijks leven!

- Tanja
Bij deze training heb ik op een laagdrempelige manier kennis gemaakt met mindfulness en meditatie. Ariette is altijd goed voorbereid, betrokken en kan de kennis over mindfulness en stress etc. goed overbrengen. Ook zorgt ze voor een fijne sfeer en er staat altijd thee en wat lekkers klaar. De training is echt een aanrader!
-Rosanne, 21, student
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
Heb de mindfulness als zeer verkwikkend ervaren onder een zeer deskundige en enthousiaste docent.  
-Martin, De Lier
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
Een hele nuttige, behulpzame maar intensieve training die je weer in contact brengt met jezelf.
​-Melissa
​​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)

Dit was echt een cadeautje voor mezelf!
-Anita
​​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)

"Ik heb de mindfulnesstraining gevolgd en zou het iedereen aanraden. Het brengt je tot andere, waardevolle inzichten en geeft innerlijke rust."
-Anoniem
​​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)

"De trainer wist iedere week weer een ontspannen en vertrouwde sfeer te creëren, waardoor er optimaal met mindfulness kon worden gewerkt. Deze mindfulnesstraining heeft me inzichten in mezelf en vaardigheden gebracht die mij als geheel een completer beeld van mezelf hebben gegeven."
​-Anoniem
(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
“Wat de mindfulnesstraining precies inhoud en wat voor effect dit kan hebben op je leven, klachten of andere zaken dat zou ik echt iedereen van harte aanraden om te ontdekken. Ariette is een milde, vriendelijke en kundige trainer met een fijne trainingslocatie. Voor mij was het een prachtige, zeker soms pittige, bewustmakende reis. Ik ben dankbaar voor alle ervaringen, lessen, inzichten en vaardigheden die ik aan het einde van de reis heb opgedaan. Dank Ariette!”
-​Nancy
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
“De mindfulnesstraining van Ariette heeft mij heel veel mooie en bijzondere inzichten gegeven en vooral meer rust en mildheid naar mezelf toe. Het rennen is omgezet in wandelen met af en toe een rustmoment op een bankje met uitzicht op ’t hier en nu. Dank je wel voor deze bijzondere ervaring!”
-Karleen, Monster
​​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
Min of meer toevallig ben ik in aanraking gekomen met de mindfulnesstraining. Wat een positieve ervaring! Het maakte mij ook nieuwsgierig en ik wilde het verder ontwikkelen. Ik heb toen de compassietraining gedaan. Hier heb ik heel veel geleerd. Het was echt een verrijking en een cadeautje aan mijzelf. De trainer is vriendelijk, doortastend en respectvol en weet een goede sfeer te creëren. Ik hoop nog regelmatig de herhalingsdagen te bezoeken.
Ingrid, 66 jaar
​(deelnemer mindfulnesstraining, groep)
"Ik volg de compassietraining van Ariette en ik zou zeggen tegen iedereen doe dit na je mindfulnesstraining vervolgens erbij!
Het geeft meer verdieping op vele fronten. Je krijgt meer inzichten in je gedachten en leert jezelf ontspanning en de nodige compassie voor jezelf te geven. Zelfcompassie kan zoveel goed doen voor een mens.Ik vind de training een kadootje maar je moet er zelf wel aan werken!"
​- I. R
​(deelnemer compassietraining, groep)
"Privétraining is voor mij veel beter dan in een groep. Het is een cadeautje voor mezelf: tijd, energie en aandacht. Werkt door als bezinning voor (bijna) elke dag."
- Anoniem
(Deelnemer aan de Individuele mindfulnesstraining)

Mindfulness in het kort

Bij mindfulness wordt geleerd om zonder oordeel de aandacht te sturen naar het huidige moment, naar dat wat we nu doen en zo stil te staan bij wat er zich nu voordoet. Ook helpt het om op een andere wijze om te gaan met bijvoorbeeld pijn, stress, gepieker, angst of andere klachten.

Volg mij op social media

Hoofdmenu

Home
Mindfulness
Kosten
Wie ben ik
​
Agenda
​Contact

Algemeen

Voorwaarden
​Beoordelingen
Privacy en cookies
​Laatste nieuws

Trainingen

Alle trainingen

Contact opnemen

Mindfulness Praktijk Riezebos
Mantelmeeuw 16
2678 XN De Lier

T 06 - 30772357
E [email protected]
 BTW id-nummer: NL002024643B27
Website laten maken onlinevanstart.nl