| Regelmatig horen we anderen zeggen “laat het eens los”. Maar ja, hoe dan? En wat kom je dan tegen? Loslaten Loslaten kan op diverse gebieden van toepassing zijn. Zo is er het loslaten van je kind en haar of hem het vertrouwen geven dat het vanuit een eigen wijsheid zijn of haar weg kan uitstippelen. Maar ook het loslaten van bepaalde patronen waarin we soms vastzitten. Leren loslaten of niet-hechten is belangrijk voor de mindfulness-en compassiebeoefening. Vaak merken we dat we vast willen houden (vastklampen wellicht) aan bepaalde gevoelens of gedachten. En nu leren we onze ervaringen te laten zijn voor wat zij zijn en we observeren de ervaring van moment tot moment. |  |
|
0 Comments
|