Mindfulness Praktijk Riezebos
  • Home
  • Aanbod
    • Mindfulness 8-weekse training
    • 9 weekse mindfulness compassietraining
    • ​8-weekse individuele mindfulness training
    • Online 8-weekse mindfulnesstraining
    • Online 8-weekse compassietraining
    • 9-weekse individuele compassietraining
    • Overig aanbod >
      • Mindfullness Terugkombijeenkomst
      • Mindfulness terugkom-stiltedag
      • Mindfulness Vervolgcursus
      • Compassie terugkombijeenkomsten
  • Mindfulness
    • Waarom Mindfulness
    • Wie ben ik
  • Lifecoach
  • Kosten
  • Beoordelingen
  • Agenda
  • Blog
  • Home
  • Aanbod
    • Mindfulness 8-weekse training
    • 9 weekse mindfulness compassietraining
    • ​8-weekse individuele mindfulness training
    • Online 8-weekse mindfulnesstraining
    • Online 8-weekse compassietraining
    • 9-weekse individuele compassietraining
    • Overig aanbod >
      • Mindfullness Terugkombijeenkomst
      • Mindfulness terugkom-stiltedag
      • Mindfulness Vervolgcursus
      • Compassie terugkombijeenkomsten
  • Mindfulness
    • Waarom Mindfulness
    • Wie ben ik
  • Lifecoach
  • Kosten
  • Beoordelingen
  • Agenda
  • Blog

Waarom mindfulness

Waarom Mindfulness

Mindfulness is voor iedereen geschikt die kwaliteit van het leven wil verrijken en op een nieuwe, open en milde manier wil kijken naar ingesleten patronen of naar obstakels die in het leven voorkomen. Mindfulness helpt ons te leren omgaan met de waan van de dag, met het verwerken van moeilijke aspecten van het leven, met loslaten en met niet-oordelen. Waardevol voor mensen die klachten als pijn en stress ervaren, maar net zo waardevol voor anderen zonder klachten.
 
Mensen herkennen niet altijd de signalen waarmee lichaam en geest de grenzen aangeven. Het negeren van die signalen kan leiden tot fysieke klachten of gevoelens van onbehagen. Mindfulnesstraining leert ons deze signalen te herkennen en daar op een andere manier mee om te gaan.
 
Leren volledig stil te staan bij het huidige moment. Stilstaan bij wat we doen en bij wat er om ons heen gebeurt. Observeren op een open manier, zonder oordeel en met een frisse blik. Dit geeft ons meer grip op ons leven, dat zorgt voor rust en stabiliteit. 

Informatie aanvragen

8-weekse training
9-weekse compassietraining
Persoonlijke begeleiding
Persoonlijke aanpak
    Bedankt voor uw aanvraag. Ik ga zorgvuldig om met uw gegevens.
Verzenden
Foto

Wat is mindfulness

Mindfulness is bewust en zonder oordeel aandacht sturen naar het huidige moment.  Bewust leren leven in het hier en nu. Dat helpt de kwaliteit van het leven te verbeteren en op een andere manier om te gaan met pijn, stress, gepieker, angst of andere klachten.
Verder lezen

Contact opnemen

Wilt u informatie over de mindfulnesstraining of over de compassietraining?
Neem dan snel contact met mij op en stel uw vragen.
Ik neem binnen twee werkdagen via de mail of telefoon contact met u op.
Contact

Mindfulness in het kort

Bij mindfulness wordt geleerd om zonder oordeel de aandacht te sturen naar het huidige moment, naar dat wat we nu doen en zo stil te staan bij wat er zich nu voordoet. Ook helpt het om op een andere wijze om te gaan met bijvoorbeeld pijn, stress, gepieker, angst of andere klachten.

Volg mij op social media

Hoofdmenu

Home
Mindfulness
Kosten
Wie ben ik
​
Agenda
​Contact

Algemeen

Voorwaarden
​Beoordelingen
Privacy en cookies
​Laatste nieuws

Trainingen

Alle trainingen

Contact opnemen

Mindfulness Praktijk Riezebos
Mantelmeeuw 16
2678 XN De Lier

T 06 - 30772357
E info@mindfulnessriezebos.nl
 BTW id-nummer: NL002024643B27
Website laten maken onlinevanstart.nl

Waarom Mindfulness

Mindfulness is voor iedereen geschikt die kwaliteit van het leven wil verrijken en op een nieuwe, open en milde manier wil kijken naar ingesleten patronen of naar obstakels die in het leven voorkomen. Mindfulness helpt ons te leren omgaan met de waan van de dag, met het verwerken van moeilijke aspecten van het leven, met loslaten en met niet-oordelen. Waardevol voor mensen die klachten als pijn en stress ervaren, maar net zo waardevol voor anderen zonder klachten.
 
Mensen herkennen niet altijd de signalen waarmee lichaam en geest de grenzen aangeven. Het negeren van die signalen kan leiden tot fysieke klachten of gevoelens van onbehagen. Mindfulnesstraining leert ons deze signalen te herkennen en daar op een andere manier mee om te gaan.
 
Leren volledig stil te staan bij het huidige moment. Stilstaan bij wat we doen en bij wat er om ons heen gebeurt. Observeren op een open manier, zonder oordeel en met een frisse blik. Dit geeft ons meer grip op ons leven, dat zorgt voor rust en stabiliteit.