Mindfulnesstraining in
​De Lier
Wil je anders omgaan met (chronische) pijnklachten of (chronische) vermoeidheid? Heb je last van stress, piekergedachten of burn-out klachten en wil je hier verandering in brengen? En wil je meer veerkracht en ademruimte voor jezelf creëren? Misschien is de mindfulnesstraining MBSR voor jou een passende aanpak. Wil je meer mildheid toestaan in je leven, minder hard zijn voor jezelf? Of je mindfulnessbeoefening verder verdiepen? Dan zou de compassietraining een training voor jou kunnen zijn.  Lees meer over de mindfulnesstraining en de compassietraining die ik vol enthousiasme geef in De Lier, gemeente Westland.

8-weekse training in De Lier

In 8 weken leren aandachtig te leven, meer energie ervaren en stress verminderen.

Flexibele lesroosters

Op verschillende dagdelen starten met uw training én speciale terugkomdagen.

Persoonlijke begeleiding

Persoonlijke, professionele begeleiding door een opgeleide trainer met een warm hart voor mindfulness, (zelf)compassie en mensen.
Mindfulnesstrainer VMBN lid categorie 1
Compassietrainer MBCL-register A

Wat is mindfulness

Mindfulness is bewust en zonder oordeel aandacht sturen naar het huidige moment.  Bewust leren leven in het hier en nu. Dat helpt de kwaliteit van het leven te verbeteren en op een andere manier om te gaan met pijn, stress, gepieker, angst of andere klachten.

Wat zeggen cursisten

Benieuwd naar de ervaring van andere deelnemers? Lees hier hoe zij mijn mindfulnesstraining hebben ervaren.

Contact opnemen

Wilt u informatie over de mindfulnesstraining of over de compassietraining?
Neem dan snel contact met mij op en stel uw vragen.
Ik neem binnen twee werkdagen via de mail of telefoon contact met u op.
Contact