Voor wie

Er zijn in principe geen speciale voorwaarden om aan de training deel te nemen. De acht-weekse mindfulnesstraining is voor iedereen die een waardevoller en tevreden leven wil leiden.
 
De training is effectief gebleken voor mensen met de volgende klachten:
  • stress
  • (chronische) pijn
  • burn-out
  • (chronische) vermoeidheid
  • negatieve of angstige gedachten en gevoelens
  • piekeren
  • slaapproblemen
 
Maar ook is de training waardevol voor mensen die:
  • zich staande willen houden in hun drukke (werk)leven
  • het gevoel hebben dat ze worden geleefd
  • momenten van rust, inkeer en genieten willen vinden
  • beter willen leren omgaan met pijn, emoties en spanning
 
Daarnaast is mindfulnesstraining geschikt voor personen die meer welbevinden willen bereiken in aanvulling op een (ingrijpende) medische behandeling, door te leren hoe men goed voor zichzelf kan zorgen als aanvulling op die medische behandeling. 

Informatie aanvragen

8-weekse training
9-weekse compassietraining
Persoonlijke begeleiding
Persoonlijke aanpak
    Bedankt voor uw aanvraag. Ik ga zorgvuldig om met uw gegevens.

Wat is mindfulness

Mindfulness is bewust en zonder oordeel aandacht sturen naar het huidige moment.  Bewust leren leven in het hier en nu. Dat helpt de kwaliteit van het leven te verbeteren en op een andere manier om te gaan met pijn, stress, gepieker, angst of andere klachten.

Contact opnemen

Wilt u informatie over de mindfulnesstraining of over de compassietraining?
Neem dan snel contact met mij op en stel uw vragen.
Ik neem binnen twee werkdagen via de mail of telefoon contact met u op.
Contact

Voor wie

Er zijn in principe geen speciale voorwaarden om aan de training deel te nemen. De acht-weekse mindfulnesstraining is voor iedereen die een waardevoller en tevreden leven wil leiden.
 
De training is effectief gebleken voor mensen met de volgende klachten:
  • stress
  • (chronische) pijn
  • burn-out
  • (chronische) vermoeidheid
  • negatieve of angstige gedachten en gevoelens
  • piekeren
  • slaapproblemen
 
Maar ook is de training waardevol voor mensen die:
  • zich staande willen houden in hun drukke (werk)leven
  • het gevoel hebben dat ze worden geleefd
  • momenten van rust, inkeer en genieten willen vinden
  • beter willen leren omgaan met pijn, emoties en spanning
 
Daarnaast is mindfulnesstraining geschikt voor personen die meer welbevinden willen bereiken in aanvulling op een (ingrijpende) medische behandeling, door te leren hoe men goed voor zichzelf kan zorgen als aanvulling op die medische behandeling.