Mindfulness Praktijk Riezebos
  • Home
  • Aanbod
    • Mindfulness 8-weekse training
    • 9 weekse mindfulness compassietraining
    • ​8-weekse individuele mindfulness training
    • Online 8-weekse mindfulnesstraining
    • Online 8-weekse compassietraining
    • 9-weekse individuele compassietraining
    • Overig aanbod >
      • Mindfullness Terugkombijeenkomst
      • Mindfulness terugkom-stiltedag
      • Mindfulness Vervolgcursus
      • Compassie terugkombijeenkomsten
  • Mindfulness
    • Waarom Mindfulness
    • Wie ben ik
  • Lifecoach
  • Kosten
  • Beoordelingen
  • Agenda
  • Blog
  • Home
  • Aanbod
    • Mindfulness 8-weekse training
    • 9 weekse mindfulness compassietraining
    • ​8-weekse individuele mindfulness training
    • Online 8-weekse mindfulnesstraining
    • Online 8-weekse compassietraining
    • 9-weekse individuele compassietraining
    • Overig aanbod >
      • Mindfullness Terugkombijeenkomst
      • Mindfulness terugkom-stiltedag
      • Mindfulness Vervolgcursus
      • Compassie terugkombijeenkomsten
  • Mindfulness
    • Waarom Mindfulness
    • Wie ben ik
  • Lifecoach
  • Kosten
  • Beoordelingen
  • Agenda
  • Blog

Resultaten van de mindfulnesstraining

Resultaten van de mindfulnesstraining

De mindfulnesstraining verrijkt het leven van mensen die zichzelf de tijd gunnen om stil te staan bij het moment waarin zij leven. Uit onderzoek is gebleken dat mindfulness een groot aantal positieve uitwerkingen op lichaam en geest kan hebben, zoals:
​
  • meer energie ervaren
  • bewuster en intenser genieten
  • afstand kunnen nemen van problemen
  • bewustwording en inzicht in je handelen, je emoties, je gedachtepatronen en reacties
  • inzicht in de keuzemogelijkheden om anders om te gaan met je handelen, je emoties, je gedachtepatronen en reacties
  • vermindering van stress-symptomen, (chronische) pijn, vermoeidheid
  • meer bewustwording van je grenzen
  • meer kunnen focussen en minder piekeren
  • omgaan met momenten waarop het niet gaat zoals jij wilt of momenten van stress.

Voor wie is het

Informatie aanvragen

8-weekse training
9-weekse compassietraining
Persoonlijke begeleiding
Persoonlijke aanpak
    Bedankt voor uw aanvraag. Ik ga zorgvuldig om met uw gegevens.
Verzenden
Foto

Wat is mindfulness

Mindfulness is bewust en zonder oordeel aandacht sturen naar het huidige moment.  Bewust leren leven in het hier en nu. Dat helpt de kwaliteit van het leven te verbeteren en op een andere manier om te gaan met pijn, stress, gepieker, angst of andere klachten.
Verder lezen

Contact opnemen

Wilt u informatie over de mindfulnesstraining of over de compassietraining?
Neem dan snel contact met mij op en stel uw vragen.
Ik neem binnen twee werkdagen via de mail of telefoon contact met u op.
Contact

Mindfulness in het kort

Bij mindfulness wordt geleerd om zonder oordeel de aandacht te sturen naar het huidige moment, naar dat wat we nu doen en zo stil te staan bij wat er zich nu voordoet. Ook helpt het om op een andere wijze om te gaan met bijvoorbeeld pijn, stress, gepieker, angst of andere klachten.

Volg mij op social media

Hoofdmenu

Home
Mindfulness
Kosten
Wie ben ik
​
Agenda
​Contact

Algemeen

Voorwaarden
​Beoordelingen
Privacy en cookies
​Laatste nieuws

Trainingen

Alle trainingen

Contact opnemen

Mindfulness Praktijk Riezebos
Mantelmeeuw 16
2678 XN De Lier

T 06 - 30772357
E info@mindfulnessriezebos.nl
 BTW id-nummer: NL002024643B27
Website laten maken onlinevanstart.nl

Resultaten van de mindfulnesstraining

De mindfulnesstraining verrijkt het leven van mensen die zichzelf de tijd gunnen om stil te staan bij het moment waarin zij leven. Uit onderzoek is gebleken dat mindfulness een groot aantal positieve uitwerkingen op lichaam en geest kan hebben, zoals:
​
  • meer energie ervaren
  • bewuster en intenser genieten
  • afstand kunnen nemen van problemen
  • bewustwording en inzicht in je handelen, je emoties, je gedachtepatronen en reacties
  • inzicht in de keuzemogelijkheden om anders om te gaan met je handelen, je emoties, je gedachtepatronen en reacties
  • vermindering van stress-symptomen, (chronische) pijn, vermoeidheid
  • meer bewustwording van je grenzen
  • meer kunnen focussen en minder piekeren
  • omgaan met momenten waarop het niet gaat zoals jij wilt of momenten van stress.

Voor wie is het