Mindfulness Praktijk Riezebos
  • Home
  • Aanbod
    • Mindfulness 8-weekse training
    • 9 weekse mindfulness compassietraining
    • ​8-weekse individuele mindfulness training
    • Online 8-weekse mindfulnesstraining
    • Online 8-weekse compassietraining
    • 9-weekse individuele compassietraining
    • Overig aanbod >
      • Mindfullness Terugkombijeenkomst
      • Mindfulness terugkom-stiltedag
      • Mindfulness Vervolgcursus
      • Compassie terugkombijeenkomsten
  • Mindfulness
    • Waarom Mindfulness
    • Wie ben ik
  • Nieuwe training
  • Kosten
  • Beoordelingen
  • Agenda
  • Blog
  • Home
  • Aanbod
    • Mindfulness 8-weekse training
    • 9 weekse mindfulness compassietraining
    • ​8-weekse individuele mindfulness training
    • Online 8-weekse mindfulnesstraining
    • Online 8-weekse compassietraining
    • 9-weekse individuele compassietraining
    • Overig aanbod >
      • Mindfullness Terugkombijeenkomst
      • Mindfulness terugkom-stiltedag
      • Mindfulness Vervolgcursus
      • Compassie terugkombijeenkomsten
  • Mindfulness
    • Waarom Mindfulness
    • Wie ben ik
  • Nieuwe training
  • Kosten
  • Beoordelingen
  • Agenda
  • Blog

Kennismaken met Mindfulness

Kennismaken met Mindfulness

Bij mindfulness ontwikkel je je aandacht voor het hier en nu. Vaak handelen we op onze automatische  piloot en merken we later dat we het eigenlijk anders wilden doen. Gevolg … spanning, misschien stress en kritiek op onszelf. 

Als je mindful leeft, leef je IN het moment. De workshop is voor mensen met spanningsklachten, (chronische) pijn, (chronische) vermoeidheid, onrust, piekeren, maar ook voor mensen die bewuster willen leven.

Eigenlijk is de workshop bestemd voor iedereen die wil weten wat Mindfulness inhoudt, en voor iedereen die Mindfulness zelf wil ervaren. Ben je nieuwsgierig naar Mindfulness? Ben je benieuwd of Mindfulness iets voor jou is? Dan kun je even proeven aan Mindfulness en leer je met korte oefeningen Mindfulness in je dagelijks leven te integreren.

Tijdens de workshop maak je kennis met een aantal oefeningen om Mindfulness te ervaren, waarbij theorie en oefeningen worden afgewisseld. En er is natuurlijk gelegenheid om vragen te stellen. Een kleine greep uit mogelijke onderwerpen:
- Mediteren, wat is dat en hoe voelt het?
- Hoe stop je met piekeren en oordelen?
- Hoe kun  je negatieve gedachten omzetten in positief denken?
- Niet meer leven in je verleden en toekomst, maar leef in het nu.

Wilt u deelnemen? Dan kunt u zich tot 3 dagen van te voren opgeven per e-mail o.v.v. naam, adres, woonplaats en telefoonnummer en uiteraard de datum (of data) van deelname. 
​
Kosten € 20,00 incl. materiaal en btw

Inbegrepen: thee of koffie met iets lekkers en materiaal.

Data Workshop “Kennismaken met Mindfulness”:
Vrijdag 17 november 2017 19.00-21.00 u
Vrijdag 1 december 2017 19.00-21.00 u

Informatie aanvragen

8-weekse training
9-weekse compassietraining
Persoonlijke begeleiding
Persoonlijke aanpak
    Bedankt voor uw aanvraag. Ik ga zorgvuldig om met uw gegevens.
Verzenden
Foto

Wat is mindfulness

Mindfulness is bewust en zonder oordeel aandacht sturen naar het huidige moment.  Bewust leren leven in het hier en nu. Dat helpt de kwaliteit van het leven te verbeteren en op een andere manier om te gaan met pijn, stress, gepieker, angst of andere klachten.
Verder lezen

Contact opnemen

Wilt u informatie over de mindfulnesstraining of over de compassietraining?
Neem dan snel contact met mij op en stel uw vragen.
Ik neem binnen twee werkdagen via de mail of telefoon contact met u op.
Contact

Mindfulness in het kort

Bij mindfulness wordt geleerd om zonder oordeel de aandacht te sturen naar het huidige moment, naar dat wat we nu doen en zo stil te staan bij wat er zich nu voordoet. Ook helpt het om op een andere wijze om te gaan met bijvoorbeeld pijn, stress, gepieker, angst of andere klachten.

Volg mij op social media

Hoofdmenu

Home
Mindfulness
Kosten
Wie ben ik
​
Agenda
​Contact

Algemeen

Voorwaarden
​Beoordelingen
Privacy en cookies
​Laatste nieuws

Trainingen

Alle trainingen

Contact opnemen

Mindfulness Praktijk Riezebos
Mantelmeeuw 16
2678 XN De Lier

T 06 - 30772357
E [email protected]
 BTW id-nummer: NL002024643B27
Website laten maken onlinevanstart.nl

Kennismaken met Mindfulness

Bij mindfulness ontwikkel je je aandacht voor het hier en nu. Vaak handelen we op onze automatische  piloot en merken we later dat we het eigenlijk anders wilden doen. Gevolg … spanning, misschien stress en kritiek op onszelf. 

Als je mindful leeft, leef je IN het moment. De workshop is voor mensen met spanningsklachten, (chronische) pijn, (chronische) vermoeidheid, onrust, piekeren, maar ook voor mensen die bewuster willen leven.

Eigenlijk is de workshop bestemd voor iedereen die wil weten wat Mindfulness inhoudt, en voor iedereen die Mindfulness zelf wil ervaren. Ben je nieuwsgierig naar Mindfulness? Ben je benieuwd of Mindfulness iets voor jou is? Dan kun je even proeven aan Mindfulness en leer je met korte oefeningen Mindfulness in je dagelijks leven te integreren.

Tijdens de workshop maak je kennis met een aantal oefeningen om Mindfulness te ervaren, waarbij theorie en oefeningen worden afgewisseld. En er is natuurlijk gelegenheid om vragen te stellen. Een kleine greep uit mogelijke onderwerpen:
- Mediteren, wat is dat en hoe voelt het?
- Hoe stop je met piekeren en oordelen?
- Hoe kun  je negatieve gedachten omzetten in positief denken?
- Niet meer leven in je verleden en toekomst, maar leef in het nu.

Wilt u deelnemen? Dan kunt u zich tot 3 dagen van te voren opgeven per e-mail o.v.v. naam, adres, woonplaats en telefoonnummer en uiteraard de datum (of data) van deelname. 
​
Kosten € 20,00 incl. materiaal en btw

Inbegrepen: thee of koffie met iets lekkers en materiaal.

Data Workshop “Kennismaken met Mindfulness”:
Vrijdag 17 november 2017 19.00-21.00 u
Vrijdag 1 december 2017 19.00-21.00 u